産後にゴッソリ抜け毛？ また、昼から午後3時くらいの間までに昼寝をするのも手です。赤ちゃんが寝てくれている間を見計らって上手に休みをとりましょう。 肉類・魚類・卵・大豆製品などを積極的に食べるようにしましょう。抜け毛を増やしてしまいますよ。 たまには、 赤ちゃんをパパに預けて ゆっくり寝る、 美容院に行く、 買い物に行くなど ママのストレス解消法を 見つけてくださいね。 抜け毛のためにすぐできること・・・ 豆腐を買ってきて お味噌汁を作って食べる。抜け毛を増やしてしまいますよ。 たまには、 赤ちゃんをパパに預けて ゆっくり寝る、 美容院に行く、 買い物に行くなど ママのストレス解消法を 見つけてくださいね。 抜け毛のためにすぐできること・・・ 豆腐を買ってきて お味噌汁を作って食べる。
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